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WELLNESS UND SAUNA
BLOG
Wissenswertes zu Sauna, Wellness & SPA
Alles, was Sie zum Thema Sauna und Wellness wissen sollten, finden Sie hier in unserem Sauna Blog.
In die Sauna zu gehen ist mehr als nur ein wenig Schwitzen - Saunieren ist eine Kultur mit einer langen Geschichte.
Mit diesem Ratgeber wollen wir Ihnen die Welt der Sauna näherbringen. Egal ob neueste Trends oder grundlegende Tipps und Verhaltensregeln, unser Sauna Blog möchte keine Fragen offen lassen.
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Sauna bei Bronchitis: Heilsam oder Belastung?
Husten, Husten und nochmals Husten: Wenn einen eine Bronchitis eiskalt erwischt hat, ist es gut, sich für eine Weile aus dem gewohnten...
Maximilian Thiele
22. Juni 20246 Min. Lesezeit
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Sauna bei Blasenentzündung (Zystitis)
Ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen, Schmerzen beim Wasserlassen und ein häufiger Harndrang – das sind typische Symptome einer...
Maximilian Thiele
22. Juni 20246 Min. Lesezeit
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Fango – die wohltuende Behandlung mit warmem Schlamm
Fango ist eine Erfindung der alten Römer. Schon zu Cäsars Zeiten machte man sich die wohltuende Wärme und die anderen heilenden Effekte des
Maximilian Thiele
22. Juni 20244 Min. Lesezeit
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Facial Steamer: Gesichtssauna für eine schöne Haut
Viele lieben nicht nur das wohlige Gefühl, welches sich beim Saunieren einstellt, sondern auch die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit
Maximilian Thiele
22. Juni 20243 Min. Lesezeit
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Saunahüte: ”Oben mit” in der Sauna
Du sitzt in der Sauna und plötzlich kommt jemand mit einem Saunahut oder einer Saunamütze auf dem Kopf herein? Schwitzen mit Mütze?
Maximilian Thiele
22. Juni 20242 Min. Lesezeit
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Wärmetherapie: Heilsame Wirkung der Wärme
Hier erfährst Du alles über das Thema Wärmetherapie. Welche gesundheitsfördernde Wirkung entfaltet Wärme? Bei welchen Beschwerden wird...
Maximilian Thiele
22. Juni 20246 Min. Lesezeit
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Sauna: Gesundes Schwitzen für Körper, Geist und Seele
Abschalten und Erholen vom stressigen Alltag, die Seele baumeln lassen und auch noch etwas für die eigene Gesundheit tun...
Maximilian Thiele
22. Juni 202410 Min. Lesezeit
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Hot-Stone-Massage: So funktioniert die Entspannung mit heißen Steinen
Die Hot-Stone-Massage ist im Dschungel der Wellness-Behandlungen heiß begehrt. Kein Wunder, schließlich sorgen die warmen Vulkansteine...
Maximilian Thiele
22. Juni 20245 Min. Lesezeit
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Klassische Massage: Wirkung, Ablauf, Anwendung
Sie ist wohltuend und entspannend – wir alle genießen sie in vollen Zügen: die klassische Massage. Diese Massagetechnik...
Maximilian Thiele
22. Juni 20244 Min. Lesezeit
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Darf ich mit Husten in die Sauna gehen?
Unser körpereigenes Abwehrschild lässt sich mit regelmäßigen Saunabesuchen effektiv trainieren. Aber selbst wer schon hustet, kann...
Maximilian Thiele
22. Juni 20245 Min. Lesezeit
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Saunazubehör: Textilien, Schöpfkellen und Co.
Hochwertiges und schönes Saunazubehör rundet das Schwitzvergnügen ab und macht den Gang in die Saunakabine zu einer Wellness-Oase.
Maximilian Thiele
22. Juni 20247 Min. Lesezeit
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Wellness-Kurz-Urlaub direkt vor der Haustür
Nicht nur die unterschiedlichen Saunen, Infrarot-Kabinen und das Dampfbad, sondern ebenfalls das Angebot an verschiedenen Wellness-Massagen.
Maximilian Thiele
3. Feb. 20232 Min. Lesezeit
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Aufguss-Düfte sind Wellness für die Sinne
Ein Sauna-Aufguss wird aus einem Duftkonzentrat oder Duft-Öl und Wasser erstellt und lässt so den Sauna-Gang zu einem wunderbaren....
Maximilian Thiele
9. Dez. 20222 Min. Lesezeit
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Sauna-Aufguss selbst gemacht vom Saunameister
Sauna-Aufguss selbst gemacht. Tipps vom echten Saunameister. So gelingt der perfekte Lavendel Natursud Aufguss auch zuhause.
Maximilian Thiele
17. Okt. 20222 Min. Lesezeit
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Schwitzen für die Gesundheit – Saunieren im Alter
Die gesundheitlichen Vorteile eines Sauna-Besuches hängen nicht vom Alter ab. Egal ob man schon immer passionierter Sauna-Gänger gewesen...
Maximilian Thiele
1. Okt. 20222 Min. Lesezeit
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Was ist eine Bio-Sauna?
Die Bio-Sauna ist eine Schwitzkabine, die meist die niedrigste Temperatur in einer Sauna-Anlage beinhaltet. Die Temperatur dieser...
Maximilian Thiele
30. Mai 20222 Min. Lesezeit
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Wie wirkt die Sauna auf Haut und Haare?
In diesem Blog Artikel gehen wir den Fragen nach: Wie wirkt die Sauna auf Haut und Haare? Sauna gegen Pickel: Hilft das wirklich?
Maximilian Thiele
9. März 20223 Min. Lesezeit
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Sauna und Erkältung. Dank des positiven Effekts der Sauna vorbeugen
Regelmäßige Besuche in der Sauna stärken das Immunsystem und die eigenen Abwehrkräfte. Somit kann man prima Erkältungen in der Schwitzstube
Maximilian Thiele
10. Feb. 20222 Min. Lesezeit
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Fußreflexzonenmassage: Wellness für den ganzen Körper
In diesem Beitrag erfahren Sie mehr über die wohltuende Wirkung von Fußreflexzonenmassage. Auch in der Sauna Erzhausen buchbar.
Maximilian Thiele
8. Nov. 20212 Min. Lesezeit
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Saunaregeln lernen | alles zur Saunabenutzung
Der Saunabesuch fängt bereits mit dem Packen der Saunatasche an: Neben einem großen Handtuch für den Saunagang oder Aufguss – es sollte...
Maximilian Thiele
14. Okt. 20212 Min. Lesezeit
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